Как да тренираме прасците за идеален резултат?
Когато говорим за упражнения за крака, често задното бедро бива пренебрегнато, за…
Упражнения за силни и добре оформени крака
Въпреки че краката като общо название събират в себе си няколко основни…
Тренировки при диабет тип 2 – ето защо помагат
Диабетът е едно от най-широко разпространените заболявания и засяга както качеството, така…
Максимален продуктивен обем на тренировката: какво казва науката?
Обемът и честотата на тренировките са един от основните променливи в тренировъчната…
Whoosh ефектът, или как да свалим килограмите безпроблемно
Whoosh ефектът - време е да си кажем истината за него. Затова…
Мраморен чийзкейк
Съществуват най-различни десерти – всеки, изключителен сам по себе си. Постоянно се създават нови…
Смути със спирулина
През последните няколко години смутитата направиха огромен фурор, завалядавйки сърцата на много хора…
Веган протеинови палачинки с овесени ядки
Какво по-хубаво от това да започнете деня си с вкусна и в същото…
Големите грешки, които ти пречат да отслабнеш
С тази статия ще се върнем малко или много към някои от…
Безглутенови бисквити с шоколад
Днес ще си направим една изключително вкусна и полезна рецепта за веган безглутенови…
Пълнозърнеста паста с босилек и домати
Италианската кухня бележи класациите за една от най-предпочитаните и любими кухни на хората по света.…
Полезна ли е канелата?
Канелата е една от най-широкоразпространените и добре познати подправки в кухнята. Леко…