Искаш да си във форма? 3 съвета как да започнеш
Ако искаш да сложиш край на нездравословния, заседнал начин на живот и…
Грешките, които допускаме при отслабване
Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване…
Какво е важно да знаем за витамините?
Какво всъщност представляват витамините? Каква е ролята на всеки един от тях?…
Спестете си главоболията и заложете на качеството
В наши дни е почти невъзможно да избягаме от преработените храни. Въпреки…
Как да избегнем йо-йо ефекта след отслабване?
Йо-йо ефект. Често чуваме този термин и много хора знаят, за какво…
Спорт и алкохол – защо пък не!
Независимо колко балансирано се храним и колко силно желаем да постигнем целта…
Искаш добре оформен и стегнат корем? Ето как…
Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен…
Какво знаем за калориите и килокалориите?
Знаем, че когато приемаме повече калории, отколкото горим, се намираме в калориен…
Чай от куркума и джинджифил
Куркумата е „талантливо“ растение и има редица доказани свойства за тялото. Безспорно…
Полезните свойства на куркумата
Натурално решение срещу възпаления, болки в ставите и лошо настроение. Това са…
Хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса
Независимо дали целта ти е отслабване или покачване на чиста мускулна маса,…