Какви храни трябва да приемате, за да си набавите витамин C?
Витамин С е изключително полезен. Това хранително вещество, наричано още аскорбинова киселина,…
Как да си спестите травмите, докато тренирате вкъщи?
Пандемията оказа влияние върху целия ни живот. Свикнахме непрекъснато да ни се…
Защо трябва да тренирате? Освен заради всичко, което вече знаете…
Вече сте чували, че тренировките са много полезни. Подобряват настроението, намаляват риска…
Храните, които няма да добавят килограми към теглото ви
Колкото повече си седим вкъщи, толкова повече ядем. Сигурни сме, че почти…
Арнолд Шварценегер и неговата перфектна домашна тренировка
В продължителната изолация мъжете се оказаха в извънредно положение, ограничаващо достъпа им…
Как да се преборите с желанието си за сладко?
Сладкото е изкушение, което дебне отвсякъде и на което трудно може да…
Как да поддържате енергията си по време на пандемията?
Извънредното положение изтече, но дойде извънредната епидемична обстановка. Мерките се поотпуснаха, но…
Как да не припарвате до алкохол по време на парти?
Повечето хора се притесняват, че ако спрат да пият, приятелите им ще…
Как да разберете дали татусът ви е инфектиран?
Татуировките винаги носят риск от инфектиране. Разбира се, ако ги правите в…
Музиката и влиянието, което оказва върху тренировката ви
Тренировките не са това, което бяха. Благодарение на музиката... Правилно подбраният плейлист…
Защо устата ви пресъхва и как да се справите с този проблем?
Сухотата в устата ви може да изглежда като незначително раздразнение, а не…
Романтика по време на изолация? Възможно е и още как
Пореден ден от изолацията. Изгледали сте всички възможни сериали. Поне интересните. Превъртели…
Пет факта за секса, които не всеки ви казва
Сексуалното образование не се свежда до това какво ви казват в училище…
Как да се справите със самотата по време на изолация?
Един неканен вирус нахлу в живота ни и го разтърси из основи.…
