Колко можете да отслабнете за седмица?
Някои хора могат да свалят пет килограма през първите няколко седмици или…
Лош дъх: причини и начини за справяне
Човечеството се бори с лошия дъх от хилядолетия и въпреки че средствата…
Търсенето на симптоми онлайн може да повлияе на здраве ви
Може би ви притеснява някакъв особен обрив, неразположение след тренировка или главоболие,…
Какво е метаболитна скорост?
Метаболизмът е биологичен термин, който се отнася до всички химични реакции, необходими…
Как да се грижим за кожата си през зимата?
Някои хора живеят за студеното време, докато други започват да броят дните…
Какво да правите, когато не можете да заспите?
Сънят е съществена част от живота. И то с основателна причина. Когато…
Реалистични фитнес цели за новата година
Поставянето и изпълнението на фитнес цел може да бъде невероятно както за…
Как да се върнете обратно във фитнеса след дълго отсъствие?
Почивни дни, любими храни, алкохол на корем - празниците определено са пречка…
Храни, които се борят с подутия корем
Подутият корем е изключително некомфортно състояние. В един момент се чувствате чудесно,…
Помага ли куркумата за загубата на тегло?
Храненето и упражненията остават основните стълбове на здравословното и устойчиво отслабване, но…
Защо празниците са толкова важни за психичното ни здраве?
Празниците са най-прекрасното време от годината. Понякога може да е изнервящо заради…
Как да се храните по време на празниците?
Ах, тези празници! Времето от годината, когато изкушенията са в изобилие. Лесно…
Как да се справим със семейните драми по време на празниците?
Празниците са време за срещи със семейството, хубава храна и забавление -…