Какво се случва с тялото ви, ако бягате по 15 минути на ден?
Редовната физическа активност е цел за мнозина, но на практика често се…
Бягане срещу депресия
Проучване показа, че бягането може да е по-ефективно от лекарствата при справянето…
Кога бягането за здраве всъщност може да ни навреди?
Бягането за здраве или т.н. джогинг, както вече е известно, е полезно…
Броени дни до четвъртото издание на Lion Heart Utopia Cross Triathlon
На 8 юни 2024 г. културно-туристическият комплекс „Ченгене Скеле“ ще посрещне едно…
Тичането подобрява настроението
Десетминутно тичане с умерена интензивност оказва положително въздействие върху психичното здраве и подобрява настроението,…
Учени: човешкото тяло не е създадено за дълго бягане
По въпроса за ползите от тичането много хора са разделени на два…
Дни до старта на ултра крос триатлона „Лъвско сърце 2022“
Броени дни остават до старта на ултра крос триатлона „Лъвско сърце“, в…
Race for the Cure 2022: бягай в подкрепа на жените в България
5 км бягане, или 3 км ходене – това е благородната дилема…
Каква е връзката между тичането и отслабването?
Бягането и загубата на тегло имат силна, но непредсказуема връзка. Някои хора…
След Олимпиадата идва Параолимпиада, а Християн Стоянов се готви за победа
След триумфа на атлетите ни в началото на август, в края на…
Рекорден брой записани за ултра крос триатлона „Лъвско сърце“ 2021
Най-атрактивното и тежко предизвикателство в българския спортен календар – ултра крос триатлонът…
Lion Heart Utopia: идва първият приключенски триатлон в България
Първото издание на Lion Heart Utopia ще се състои тази година в…
За здраво тяло и добра форма: по чорапи в снега
Финландците, които избягват спортните зали, откриха нов начин да поддържат добра форма…
Как да бягаме правилно?
Затварянето на фитнес-центрове и спортните зали поради пандемията от коронавируса доведе до…
