Къде отслабвате най-лесно и най-бързо?
Всички имаме онази част от тялото си, която много искаме да променим.…
Добра новина: от пастата не се дебелее!
Добра новина за феновете на една от емблемите за италианската кухня -…
„Глюкозната революция“: да хапваме и да слабеем без мъчителни диети
На книжния пазар у нас вече е бестселърът „Глюкозната революция“, от който…
Защо средиземноморската диета е полезна?
Според нов анализ на популярни диети хората, изложени на риск от сърдечни…
Какво количество калории трябва да приемат мъжете?
В продължение на много години диети като “палео” и “кето” - с…
Как да останеш във форма и над 50?
Ако ви се струва, че с напредването на възрастта, трупате килограми по-бързо,…
Как да „деколонизирате“ начина си на хранене?
"Деколонизирането" на начина на хранене добива все повече популярност и се превръща…
Whoosh ефектът, или как да свалим килограмите безпроблемно
Whoosh ефектът - време е да си кажем истината за него. Затова…
Най-големите дълголетници в света ядат всичко, но спазват едно правило
Чували ли сте термина "световна синя зона"? Това са районите с най-висока…
Мазните храни увреждат обонянието
Вредната храна е свързвана със затлъстяването. Ново проучване обаче показва, че тя…
Какво трябва да знаете преди да преминете на „кето“?
Няма съмнение, че кето режимът на хранене е изключително популярен. Но в…
17 полезни мазнини, които е добре да не изключваме от менюто си
Ако сме на диета, думичките "мазно" и "мазнини" могат направо да ни…
