Как да разберете дали губите мускулна маса вместо мазнини?
Загубата на тегло е предизвикателство. От промените в начина на хранене до…
Кои са най-често допусканите грешки при периодично гладуване?
Периодичното гладуване или “фастинг” добива все по-голяма популярност напоследък. Въпреки че тези…
Отслабва ли се по-лесно с високопротеинова диета?
Сред много от трениращите и хората, които се опитват да отслабнат, съществува…
Как да съчетаете тренировките с цикъла си?
Важно е да знаете, че почти всички проучвания за фитнес се основават…
Как да влезем и задържим „лятната“ форма според Елена от „Игри на волята“
Елена Боянова грабна сърцата на зрителите в „Игри на волята“ и се…
Калориен дефицит – мисията възможна
Ако наистина искате да отслабнете, е време да сложите край на всички…
Признаците на здравия метаболизъм
Гледайте на тялото си като на високопроизводителна спортна кола, постоянно в движение,…
Най-ценните хранителни добавки при отслабване (и не само)
Отслабването е сложен процес, протичащ в цялото тяло и това не трябва…
Как да останеш във форма, докато си на почивка?
Лятото наближава – а с него, и поводите за пътуване се увеличават.…
Храните, които трябва да добавите към диетата си
Когато става въпрос за добрата ни форма, това, което вкарваме в телата…
С какво наистина се хранят момчетата във форма?
Когато звездите предлагат съвети за хранене, в повечето случаи си представяме как…
Портокалите помагат в битката с излишните килограми
Много витамини помагат за изгаряне на мазнините. Първият е витамин С! Ако…
Странните странични ефекти на отслабването
Ползите при загубата на тегло са много: повече здраве, повече енергия, повече…
В битка с килограмите: кои плодове е добре да избягваме?
Плодовете също са отговорни за натрупването на излишни килограми, разкриха експерти след…
