Британски учени: Излишните килограми провокират деменция
Британски лекари са установили, че затлъстяването има много негативен ефект върху мозъчната…
Защо трябва да тренирате? Освен заради всичко, което вече знаете…
Вече сте чували, че тренировките са много полезни. Подобряват настроението, намаляват риска…
Храните, които няма да добавят килограми към теглото ви
Колкото повече си седим вкъщи, толкова повече ядем. Сигурни сме, че почти…
Арнолд Шварценегер и неговата перфектна домашна тренировка
В продължителната изолация мъжете се оказаха в извънредно положение, ограничаващо достъпа им…
Къде живеят най-дебелите хора?
Ако зададем въпроса „Коя е най-затлъстялата нация в света?“, повечето вероятно ще…
Как да понижим лошия холестерол?
Темата за холестерола и сърдечното здраве като цяло не е от най-лесните…
Шварценегер в Instagram: пластичност и гъвкавост на 70+
Американският актьор и културист Арнолд Шварценегер публикува в Instagram шеговито видео, на…
Полезните мазнини: подходящ ли е високомазнинният режим?
Според мен най-добрият начин на хранене е добре балансиран откъм калории и макронутриенти хранителен…
Музиката и влиянието, което оказва върху тренировката ви
Тренировките не са това, което бяха. Благодарение на музиката... Правилно подбраният плейлист…
Застояването: как ни вреди и как да се справим с него?
Ако прекарваш голяма част от деня си в седнало положение, не ставаш…
Спечели книгата на Страхил Иванов „Силата на малките крачки“
Искаш да се промениш в положителна посока, но все не ти стига…
Трите големи заблуди в битката с биреното коремче
В света съществуват многобройни митове на тема фитнес, сваляне на килограми и…
Как да се справим със зависимостта към захарта?
Персоналният фитнес треньор и консултант по здравословно хранене Александър Кирилов, който е…
Награда: Кой спечели книгата „Силата на малките крачки“ на Страхил Иванов?
Искаш да се промениш в положителна посока, но все не ти стига…
Как да си изградиш нови навици по правилния начин?
Навиците са изключително важни за нашия успех, ако искаме да постигнем позитивна…
