Какво трябва да съдържа всеки добър хранителен режим?
Когато помислим за сваляне на килограми, повечето от нас се сещат за…
Кога не бива да ядем картофи?
Картофите присъстват традиционно на нашата трапеза в различни разновидности – печени, пържени,…
Яйцето – идеална храна на сила и здраво тяло
Яйцата са евтин източник на протеин, който осигурява растежа и развитието на…
Липса на апетит при покачване на мускулна маса? 3 съвета как да се справиш с проблема
При изготвянето на хранителен режим за покачване на мускулна маса има много…
Предимствата на лененото семе
Ако искате да включите повече полезни хранителни вещества в диетата си без…
Защо се будите гладни и има ли повод за притеснение?
Събуждали ли сте се гладни? Ама наистина гладни? Толкова гладни, че дори…
Как да понижите холестерола си по естествен начин?
Холестеролът е подобно на мазнина вещество, което се намира във всички клетки и…
Каква е тайната на идеалния гулаш?
Гулашът е известен унгарски специалитет, добил световна популярност. Приготвя се от телешко…
Кое е най-подходящото време за ядене на протеин?
Най-накрая сте решили да дадете приоритет на протеините в храненето си. Поздравления!…
Броколите помагат на хората с аутизъм
Химическите вещества в броколите могат да облекчат симптомите на аутизма, съобщи сп.…
Защо селенът е полезен за здравето?
Селенът се намира в съвсем малки количества в организма, но неговата роля…
Храните, които помагат за възстановяването на мускулите
Мускулната треска след тежка тренировка е нормална и дори може да бъде…
Помагат ли овесените ядки за свалянето на килограми?
Ежедневно решаваме трудната дилема какво да изберем да хапваме за закуска. Понякога…
Какво не знаем за глутена?
Напоследък обръщаме все по-сериозно внимание на здравето си и често се заглеждаме…
