Какво трябва да съдържа всеки добър хранителен режим?
Когато помислим за сваляне на килограми, повечето от нас се сещат за…
Чаша кафе на ден помага за отслабване
Пиенето на една допълнителна чаша кафе дневно може да помогне за леко…
Възможно ли е лицето ви да „отслабне“?
Ако си мислите, че цялото празнуване покрай Коледа, Нова година и имените…
Колко можете да отслабнете за седмица?
Някои хора могат да свалят пет килограма през първите няколко седмици или…
Какви са ползите от инициативата „Сухият януари“?
С настъпването на новата година стартира и инициативата, промотираща едномесечно въздържание от…
Кои полезни храни могат да попречат на вашите фитнес цели?
Храненето е основен фактор при загубата на тегло. Но с консумацията на…
Кой е най-добрият вариант на фастинг?
Периодичното гладуване или т.нар. фастинг се появява на диетичната сцена като начин…
Отслабва ли се по-лесно с високопротеинова диета?
Сред много от трениращите и хората, които се опитват да отслабнат, съществува…
Какво е „обемно“ хранене?
Приемът на много храна е последното нещо, което бихте искали да направите,…
Странните странични ефекти на отслабването
Ползите при загубата на тегло са много: повече здраве, повече енергия, повече…
Къде отслабвате най-лесно и най-бързо?
Всички имаме онази част от тялото си, която много искаме да променим.…
Спортът на студ гори повече мазнини
Лошото време е добро оправдание да се откажем от ежедневния джогинг... Канадски…
Учени: яжте по-твърди храни за по-лесно отслабване
Тайната на загубата на тегло може да бъде толкова проста, колкото изборът…
Как да отслабвате, докато спите?
Лошият сън може не само да ви направи изключително раздразнителни, но и…
