Как да се възстановите след тежък работен ден?
Ако тренирате от дълго време, много добре знаете, че тежките тренировки е…
Какво да правим преди лягане, за да предотвратим „прегаряне“?
Девет часът е и още не сте вечеряли, така че си поръчвате…
Планирането на лятна почивка започна
Планирането на лятна почивка започна още през януари, показват данните на най-голямата…
Как да направим ваканцията наистина перфектна?
Лятото ни зове и всеки има задължителни изживявания, които не иска да…
Любовна умора: край или почивка?
Работили сте усилено, за да върнете връзката си в нормален ритъм, но…
Как да почиваме пълноценно през уикенда?
Много хора не успяват да проведат възстановителна почивка от тежката работна седмица.…
Как да разпускате без алкохол?
Пиенето води до затлъстяване на черния дроб - тихо заболяване, често срещано…
Как да се справите с преумората?
Ако напоследък работата ви се струва непосилна и сте загубили връзка с…
Защо трябва да обръщаме внимание на себе си?
Постоянно чувате как хората ви казват, че не бива да мислим само…
Как да се справим с умората?
В забързаното ежедневие и десетките задачи, които имаме да свършим през деня,…
Четиридневна работна седмица. Защо и как?
Компании от целия свят, които са съкратили работната си седмица, установяват, че…
Гърция, Великден и пандемията: версия 2021
В Гърция очакват горещ Великден. Температурите в страната ще достигнат 35 градуса.…
Как да дадете почивка на психиката си?
Все по-често все повече от нас се чувстват на предела на силите…
