Ново проучване: алкохолът над 40 всъщност е полезен за здравето
Според най-мащабното по рода си проучване алкохолът крие значителни рискове за здравето…
Какви са ползите от карането на колело навън и вътре?
Колоезденето е изграждане на сърдечносъдово здраве, облекчаване на ежедневните стресови фактори и…
Медът е полезен за кръвната захар
Медът има положителен ефект върху здравето на сърцето и оказва благоприятен ефект…
Вкусни и полезни за сърцето храни
Независимо от възрастта, състоянието на сърцето е едно от най-важните неща. Здравословното…
Какво е кверцетин и какви са ползите му?
Кверцетинът е хранително вещество, за което вероятно не сте чували толкова много.…
Интересни здравословни хранителни навици от цял свят
Всички знаем, че здравословното хранене е ключов фактор за доброто ни здраве…
Интуитивно хранене или как да живеем според нуждите на тялото си
Интуитивното хранене е подход към храненето, който отхвърля традиционните диети и се…
Какво да ядем и какво не през горещите месеци?
Ако сте забелязали, че се потите много повече от другите, може би…
Тайната на витамините и как да си ги набавяме
Витамините винаги са били част от нашия живот. Всички знаем, че е…
Как да имаме балансирана кръвна захар?
Знаете ли, че главоболието, умората, прималяването и замаяността може да са признаци,…
Храните, които трябва да добавите към диетата си
Когато става въпрос за добрата ни форма, това, което вкарваме в телата…
Коя е най-полезната риба?
Рибата е нискокалорична храна с високо съдържание на протеини, пълна с хранителни вещества,…
