Защо се чувстваме уморени след хранене и как да го избегнем?
За пореден път закъснявате за работа, пропускате закуската и с нетърпение очаквате…
Как работи мелатонинът и от колко се нуждаете?
Милиони хора страдат от различни форми на проблеми със съня. Един от…
Сънищата: какво не знаем?
Сънищата – един необятен илюзорен свят, в който потъваме всяка вечер. Обагрен…
Възможно ли е да се разболеете, ако спите на вентилатор?
Ако охлаждането на вашето жилище е проблем през лятото, вентилаторът може да…
Защото спортът е здраве… и не само
„Спортът е здраве“. Тази сентенция сме чували от ранна детска възраст. Неслучайно…
Защо е полезно да ставаме рано?
Отиваме на купон, прибираме се призори. Работим до посред нощ, гледаме сериали…
Как да останем бодри без кафе?
Животът на съвременния човек е забързан и изпълнен с ангажименти - срещи,…
Как ни влияе смяната на времето?
Преместихме стрелките с час напред и вече няколко дни живеем в лятното…
Безсънието носи по-висок риск от инфаркт
Хората, които страдат от безсъние, са с 69 на сто по-висок риск…
Кога спането в отделни легла се отразява добре на връзката ви?
Обикновено фокусът във връзките пада върху времето, което прекарваме с партньорите си,…
Как се будиш: разбери здрав ли си!
Според неотдавнашни изследвания на Клиниката за нарушения на съня в Кливланд, ако…
Американски лекар разкри защо е вредно да спим голи
Навикът да се спи без дрехи може да е изключително опасен за…
Спят ли птиците, докато летят?
Птиците са много специални същества и ние едва наскоро започнахме да откриваме…
