Какво да правим преди лягане, за да предотвратим „прегаряне“?
Девет часът е и още не сте вечеряли, така че си поръчвате…
Защо спането по корем е вредно?
Спането по корем не е най-доброто за вашето здраве, пише турският вестник…
Предците ни са спели зимен сън
Нови изследвания показват, че предците на човека са прекарвали зимния период в…
Швейцарски учени откриха как са се преборим с кошмарите
Експерти от лабораторията по изследване на съня към Университетската болница в Женева…
Будиш се нощем и не можеш да спиш? Ето как да се справиш!
Тялото ни е непредсказуемо и е в състояние да се събуди по…
Как да отслабвате, докато спите?
Лошият сън може не само да ви направи изключително раздразнителни, но и…
Внимание: кошмарите са опасни!
Данни сочат, че хората, които често сънуват кошмари на средна възраст, може да имат…
Защо ми се спи сутрин – дисания или нещо друго?
Трудното събуждане сутрин често се дължи на дисания, при която артериалното кръвно…
Какво да ядете преди лягане?
Пълноценният сън е сред най-важните неща за здравето. Той спомага за намаляването…
Трендовете на XXI век: Панаир на суетата
Малкият принц казва: „Хубави сте, но сте празни. За вас не може…
120 часа без сън: как да се справим с безсънието?
Голяма част от хората в днешно време пренебрегват съня си. Понякога си…
