Яде ли ви се сладко – не спите добре
Лошият сън силно влияе върху това кои храни избираме през деня. Хората…
Кога следобедният сън е вреден?
Експерти твърдят, че не всяка почивка е полезна за човешкия организъм. Така…
Проблеми със съня? Ето няколко храни, които могат да са от полза
Мелатонинът е хормон, който се произвежда в човешкото тяло. И има значителен…
Кои навици е по-добре да придобиете възможно най-скоро?
Случвало ли ви се е някой да ви сподели за свой добър…
Как да си набавим пълноценен сън?
На хората, които трудно заспиват, ценни съвети дава експертът по безсъние д-р…
Австралийски експерт: здравият сън пази от Ковид-19
Австралийски експерт разкри, че здравият сън предпазва от Ковид-19, защото засилва имунитета, съобщи…
Миризмата на любимата жена може да подобри съня
Психолози от университета на Британска Колумбия, Канада, са установили, че мъжете, които усещат…
Защо хъркането е опасно?
Обструктивната сънна апнея е сложно наименование за систематично нарушение на съня. „Диагностицирането…
Как да си осигурим качествен сън без лекарства?
Важността на редовния и здрав сън за човешкия организъм е доказана отдавна,…
Колко трябва да спим за дълъг живот?
Учени от университета на Колорадо в Боулдър установиха, че дори при голяма физическа…
Кошмарите са полезни! Защо?
Учени разкриха, че кошмарите имат не само отрицателна, но и положителна страна.…
Видеоигри и телевизия: най-големите виновници за недоспиването
Почти 90 процента от американците не си доспиват заради маратонско гледане на телевизия,…
