Реалистични фитнес цели за новата година
Поставянето и изпълнението на фитнес цел може да бъде невероятно както за…
Полезно ли е да тренирате всеки ден?
Тренировките ви поддържат освежени, енергични и във форма. Според препоръките физическа активност…
Добре ли е да тренирате, докато сте болни?
Когато времето е лошо, пропускането на тренировката изглежда безпроблемно. Но какво трябва…
Как да влезем и задържим „лятната“ форма според Елена от „Игри на волята“
Елена Боянова грабна сърцата на зрителите в „Игри на волята“ и се…
Как да тренирате навън, ако страдате от алергии?
Пролетта и лятото са най-подходящите сезони за тренировки на открито, но за…
Какво е „соматична“ тренировка?
Колко често се замисляме от какво се нуждае тялото ни? През повечето…
Хормоните, за които всяка тренираща жена трябва да знае
Хормоните са една от основните сигнални системи на тялото. Те насочват биохимични…
Интересът към канго джъмпс у нас расте
Един сравнително непознат доскоро у нас спорт – канго джъмпс, става все…
Секси отслабване? Тялото ти знае как (част втора)
Както вече си говорихме, отслабването според вида на фигурата е комплекс от…
Секси отслабване? Тялото ти знае как (част първа)
Една от най-често срещаните грешки в процеса на отслабване е, че пухкавелите…
