Застояването: как ни вреди и как да се справим с него?
Ако прекарваш голяма част от деня си в седнало положение, не ставаш…
Спечели книгата на Страхил Иванов „Силата на малките крачки“
Искаш да се промениш в положителна посока, но все не ти стига…
Променя ли се нещо, когато станете на 30?
Навършването на 30 години може да е повод за голям празник. Тази…
Упражненията, които ще подобрят представянето ти в леглото
Има няколко начина да задобреете в секса. Единият е практиката. Колкото повече…
„Тялото. Наръчник за употреба“: какво не знаем за телата си
По книжарниците вече е „Тялото. Наръчник за употреба” – най-новата книга на…
Трите големи заблуди в битката с биреното коремче
В света съществуват многобройни митове на тема фитнес, сваляне на килограми и…
Ядем и слабеем: тайната е в обилната закуска
Английската закуска може да е ключът към сваляне на излишните килограми, съобщава в.…
Как да губите тегло без да губите мотивация?
Ако единственото нещо, което ви липсва в усилията ви за загуба на…
Как да се справим със зависимостта към захарта?
Персоналният фитнес треньор и консултант по здравословно хранене Александър Кирилов, който е…
Изолиращите упражнения: как да прогресираш?
Често препоръчвам многоставните базови упражнения, особено при начинаещи. Но не трябва да…
Награда: Кой спечели книгата „Силата на малките крачки“ на Страхил Иванов?
Искаш да се промениш в положителна посока, но все не ти стига…
Как да си изградиш нови навици по правилния начин?
Навиците са изключително важни за нашия успех, ако искаме да постигнем позитивна…
Спечели книгата „Силата на малките крачки“ на Страхил Иванов
Искаш да се промениш в положителна посока, но все не ти стига…
Искаш фигурата на Роналдо? Ето как…
За съвършената фигура и безупречна физическа форма на 34-годишната звезда на Юве…
7 напитки, които ще ви помогнат да редуцирате теглото си
Не само храната, но и напитките, които приемате, влияят на килограмите ви.…
