Физическата активност бори 7 вида рак
Хората с умерена физическа активност са по-малко застрашени от ракови заболявания, установиха…
Как да се сбогувате с биреното коремче?
Мазнините около корема са изключително важен и опасен фактор за вашето здраве.…
Хранителните прегрешения на Скалата
Когато си една от най-вманиачените в тренировките звезди, „чийт денят“ ти със…
Как да останеш във форма, дори когато нямаш време за фитнес и режими?
Да водите здравословен начин на живот и да останете в добра форма…
Рязкото понижение в теглото води до преждевременна смърт
Ако хора над средна възраст рязко се отърват от излишни килограми, това…
Суроватъчен протеин на прах: ползи и вреди
Факт е, че когато чуем за вещество в прахообразно състояние, особено ако…
Грешките в закуската, които да избягваш
Всички сме чували израза "закуската е най-важното хранене за деня". И това…
Как едновременно да отслабнем и качим мускулна маса?
Съществува идеята, че в определени случаи може да се изгорят мазнините, като…
Български кинезитерапевт се връща от чужбина за първия си лекторски курс в България
След поредица от лекторски курсове и успешни практики в Англия българинът Радослав…
Яжте на воля: дебелите издържат на жеги
Хората с наднормено тегло се чувстват по-добре в периоди на необичайна топлина,…
Как трябва да изглежда един мъж на плажа?
В разгара на лятото в 90% от вашите мозъци назрява въпроса "Как…
Skinny-fat: слаб, но безформен и мазен
Слаба, но мазна и безформена фигура… звучи като оксиморон, но е факт…
Лятото – сезонът на хубавите тела и на красивите умове
Всъщност най-известното описание на летния сезон е, че е сезонът на хубавите…
Мускулната памет: магията, която ни връща във форма
Всеки мъж, а и всяка жена във фитнес залата тренират, за да…
