Кафето преди тренировка гори мазнини
Учени установиха, че консумацията на кофеин - приблизително една чаша силно кафе, половин час преди аеробна…
Как да имате по-добри резултати във фитнеса?
За вашата физика началото на пролетта е най-жестокият момент. Хапвали сте и…
Какво ни казва миризмата на собственото ни тяло?
От малки ни учат да прикриваме естествения си аромат, използвайки различни продукти…
Пълнолунието в Дева носи мощна пречистваща енергия
Пълнолунието в Дева, което настъпва на 24 февруари 2024 г., е последното…
Кръвната група: всичко, което е важно да знаем
Не само нашите тела са засегнати от храната, която ядем и начина…
Плюсове и минуси на сауната след тренировка
Съществуват много начини да се възстановите след тежка тренировка. Но влизането в…
Как да се изчистите от захарта?
Повечето хора ядат твърде много добавена захар. Това води до излагане на…
Витамини и минерали, които спомагат за сваляне на килограми
Едва ли трябва да ви напомняме, че няма вълшебно хапче, което да…
Милиардер съветва: какво да ядем, за да живеем 120 години
Мнозина се интересуват от въпроса какво трябва да ядат, за да запазят…
Къде отслабвате най-лесно и най-бързо?
Всички имаме онази част от тялото си, която много искаме да променим.…
Учени: яжте по-твърди храни за по-лесно отслабване
Тайната на загубата на тегло може да бъде толкова проста, колкото изборът…
Защо се втрисате без да имате температура?
Втрисането, студените и топли вълни обикновено са симптоми на настинка и грип,…
Темпо на повторенията: бързо или бавно трябва да тренираме?
С какво темпо трябва да правим повторенията си по време на изпълнение…
