5 зеленчука, които ще ви помогнат за свалянето на килограми
Зеленчуците трябва да са или да станат основна част от вашето меню,…
Храните, които помагат за бързо изграждане на мускули и качественото им възстановяване
Технически можете да изградите мускули и да постигнете някакви резултати във фитнеса…
Какво е „претрениране“ и как да го избегнете?
Има неща, с които не може да се прекали - екскурзиите, времето…
Лени Кравиц се съблече чисто гол в „TK421“
Лени Кравиц демонстрира завидна физическа форма и то сякаш е открил формулата…
Митове за потенето, в които не бива да вярваме
Потта е една от основните функции на човешкото тяло и колкото и…
Плюсовете и минусите на високопротеиновия режим на хранене
Протеинът помага за изграждането на мускули, за бързото възстановяване след интензивни тренировки,…
Как да се избавите от „любовните дръжки“?
Терминът “любовни дръжки” се свързва с нежеланата мазнина, натрупана върху и около…
Учени: човешкото тяло не е създадено за дълго бягане
По въпроса за ползите от тичането много хора са разделени на два…
Как да тренираме прасците за идеален резултат?
Когато говорим за упражнения за крака, често задното бедро бива пренебрегнато, за…
Как да запазите тялото си младо за по-дълго време?
Вероятно знаете фундаменталните правила за удължаване на живота - повече движение, по-малко…
Упражнения за силни и добре оформени крака
Въпреки че краката като общо название събират в себе си няколко основни…
Как лесно да си набавим полезни протеини?
Протеините са едни от основните вещества, които участват в изграждането на организма…
Какво е важно да знаем за доброто здраве на черния си дроб?
За да поддържате здравето на черния си дроб, трябва да се храните…
Кои храни и напитки ускоряват стареенето?
Храните с висока степен на обработка ускоряват стареенето на клетките, установи изследователски…
Японци откриха нов начин за отслабване при мъжете
Мъжете могат да отслабнат с акупунктура на ухото, твърди научно изследване, представено…
