Наднорменото тегло увеличава риска от рак на простатата
Според ново проучване всеки 10 сантиметра от талията на мъжа увеличават риска…
Как спортуват мъжете в домашни условия?
Ежедневието на мъже е натоварено и почти не остава време за здравословни…
Колко дълго алкохолът се задържа в организма?
Около празниците винаги имаме чувството, че сме изяли и изпили всичко възможно…
Децата и голото тяло: кога трябва да спрем?
Повечето родители нямат притеснения да се преобличат и къпят заедно с малките…
Фитнес или тренировки у дома?
Фитнесът е това място, посветено само и единствено на физическата активност без…
Добрият масаж зарежда с енергия
Всички ние обичаме да ни масажират или да посещаваме SPA процедури. Това…
Как да се откажем от сладкото?
Диетологът Дейвид Сташ разкри как да се откажем от сладкото. Експертът отбеляза, че…
Какво количество калории трябва да приемат мъжете?
В продължение на много години диети като “палео” и “кето” - с…
Как да останеш във форма и над 50?
Ако ви се струва, че с напредването на възрастта, трупате килограми по-бързо,…
Най-честите грешки, които допускате в тренировките си за корем
Добре оформените коремни мускули са мечта за мнозина и в същото време…
Максимален продуктивен обем на тренировката: какво казва науката?
Обемът и честотата на тренировките са един от основните променливи в тренировъчната…
Как да правите перфектен планк?
Планкът е едно от най-разпространените и най-ефективните упражнения. То е супер просто…
Всичко за креатина и мускулния растеж
Ако някога сте били в магазини за хранителни добавки или сте се…
Как да отслабвате, докато спите?
Лошият сън може не само да ви направи изключително раздразнителни, но и…
Кои части на женското тяло привличат мъжете?
Тялото на жената е истински шедьовър, който Бог е създал, за да…
