Как да засилите метаболизма си?
Технически, метаболизмът е процесът, чрез който тялото ви разгражда храна и я…
Учени: По-малкото мазнини по тялото не ни правят по-активни
Хората с нисък индекс на телесна маса не са по-активни физически от…
Спортът само през уикенда стига за добра физическа форма
По-интензивното спортуване през уикенда е толкова ефективно за поддържането на добра физическа…
Какво трябва да знаете преди да преминете на „кето“?
Няма съмнение, че кето режимът на хранене е изключително популярен. Но в…
Какво да ядем за мускулна маса?
Ако пролетта е моментът, когато започвате да мислите за диетата, упражненията и…
СЗО алармира: Затлъстяването причинява поне 13 вида рак
"Епидемия" от наднормено тегло и затлъстяване, причиняваща над 1,2 милиона смъртни случая…
Вкусни храни, които няма да се отразят на килограмите ви
Въпреки всички реклами, които ни заливат отвсякъде, такова нещо като “магическа храна,…
Каква е връзката между тичането и отслабването?
Бягането и загубата на тегло имат силна, но непредсказуема връзка. Някои хора…
Трендовете на XXI век: Панаир на суетата
Малкият принц казва: „Хубави сте, но сте празни. За вас не може…
Колко време е необходимо, за да забележите, че сваляте килограми?
Съвсем естествено е, когато започнете да тренирате и промените начина си на…
Съществува ли перфектната диета за мъже?
Ако и вие сте се застояли, хапвали сте малко повече през последните…
Помага ли лимонената вода в битката с килограмите?
Не може да не сте попадали на твърдението, че добавянето на лимонов…
Най-добрите кардио упражнения за тренировки вкъщи
Пролетта се задава, а след нея идва и лятото... Но натрупаните в…
