Ако искате да отслабнете и сте над 40, яжте точните въглехидрати
Въглехидратите имат доста лоша репутация, когато става въпрос за загуба на тегло,…
Какво трябва да знаете за добавената захар в спортните напитки?
Колкото и да ви се струва невъзможно, захарта е съставка на почти…
Каква е разликата между бързите и бавните въглехидрати?
В тази статия ще си отговорим на един от може би най-често…
Протеини, въглехидрати, мазнини: всичко, което трябва да знаеш
При избора на хранителен режим много хора избягват определен макронутриент (протеин, въглехидрат…
