Ягодите са най-полезни, когато се консумират сурови – в натурален вид. Необходими са само шест-седем ягоди дневно на вашето дете, за да му набавите препоръчителната доза от витамин C.
Известно е още, че са изключително освежаващи и “безвредни” (в разумно количество), дори при спазване на диета. В 100 грама от плода има около 4,7 грама захари (два пъти по-малко в сравнение с портокалите и кивито) и около 90% вода.
Начин на приготвяне:
за основата:
1 и 1/2 пакет бисквити „Еверест“ с орехи
150 г масло
за крема:
400 г маскарпоне
200 г заквасена сметана
2 яйца
1 ванилия
300 г желирано сладко
10 бр. едри ягоди
Начин на приготвяне:
Натрошете бисквитите на ситно и ги смесете с маслото. Оформете трохи. Разстелете тестото във форма, като се стремите да образувате малък борд отстрани.
В голяма купа смесете маскарпонето, сметаната, жълтъците, ванилията. Разбъркайте до хомогенност.
В друг съд разбийте белтъците на сняг и добавете сместа. Излейте я върху бисквитения блат и печете в загрята на 150 градуса фурна за около 50 минути. Центърът трябва да остане леко влажен, а не да пресъхва.
Извадете от фурната и охладете. Затоплете ягодовото сладко на водна баня. След това разстелете върху чийзкейка. Украсете с пресните ягоди.
Автор: Диана Савова (гр. Момин проход)
© След 5 е твоето място за всичко, което обичаш! Кино, музика, пътешествия, хоби, забавление, вкусна храна… Вдъхновение, което превръща свободното време в незабравимо преживяване! Защото истинският живот започва © След 5!
