Нещо горещо от конкурса „Готви, снимай и спечели“: Тъй като съм родител и желая децата ми да се хранят здравословно, предложенията, които изпращам са предимно на редовно приготвяни в домашни условия смутита, кремчета и храни.
Суперхраните, които използвам в рецептите, са ненатрапчиви, комбинирани с много свежи плодове и резултатът е много полезна храна и много желана, защото е и много вкусна. Днес предлагам идея за закуска или свеж десерт, с който и малки и големи ще са сити и здрави!
Рецептата е част от конкурса „Готви, снимай и спечели“
Крем с кисело мляко, чиа и праскови
Необходими продукти:
- 200 г кисело мляко
- 1 с.л. чиа
- 2 бр. праскови (малки)
- 1 ч.л. пчелен прашец
Начин на приготвяне:
В киселото мляко се разбърква чиата, прасковите се режат на парченца и се блендират. В подходяща чаша се изсипва млякото. Тук е добре да се знае, че за да набъбне и консумира, трябва да минат 15 минути.
Над млечната смес изсипвате блендираните праскови и поръсвате с пчелния прашец. За ползите от прашеца и чиата като суперхрани няма да обяснявам, но поднесени така са много приятни и желани у дома!
© След 5 е твоето място за всичко, което обичаш! Кино, музика, пътешествия, хоби, забавление, вкусна храна… Вдъхновение, което превръща свободното време в незабравимо преживяване! Защото истинският живот започва © След 5!
