Имаме приказна рецепта за разхлаждаща здравословна напитка. Основната съставка в нея, бадемовото мляко, ще си направим сами вкъщи. Няма нищо сложно, необходимо е само малко търпение. Опитайте!
Смути с домашно бадемово мляко
Необходими продукти:
За бадемовото мляко:
- 100 г бадеми
- вода
За смутито:
- 1 ч.ч. бадемово мляко
- 1 бр. банан
- 1 ч.л. мед
- ½ ч.ч. боровинки (пресни или замразени)
Начин на приготвяне:
За да си направим домашно бадемово мляко, накисваме бадемите за 12 часа във вода, колкото да ги покрие. След това отцеждаме, обелваме бадемите и добавяме 4 ч.ч. вода. Блендираме много добре. Прецеждаме през сито и марля и отделяме пулпата. Нея не я изхвърляме, а изсушаваме. Така ще получим бадемово брашно, за други рецепти.
Смутито приготвяме като отделяме 1 ч.ч. бадемово мляко, което току-що приготвихме, всички останали съставки и блендиране до хомогенност. Това е.
Ако искате да преборите високите температури по-лесно, добавете и няколко кубчета лед. Няма да сбъркате.
© След 5 е твоето място за всичко, което обичаш! Кино, музика, пътешествия, хоби, забавление, вкусна храна… Вдъхновение, което превръща свободното време в незабравимо преживяване! Защото истинският живот започва © След 5!
