Независимо дали чувствате обикновено гъделичкане в гърлото от няколко дни, борите се с продължителна настинка или ви тревожи кашлица, най-вероятно търсите начини да се отървете от тези проблеми. Показваме ви как да го направите бързо, лесно и без дори да излизате от дома си.
Трябва да знаете, че кашлицата не винаги е лоша. Тя е рефлекс, който предпазва дихателните пътища и белите дробове от дразнители като прах, микроби и слуз. Но това не значи, че не трябва да ѝ обръщате внимание. За появата ѝ има много причини, които варират от обикновено вирусно заболяване, астма, сезонни алергии до по-сериозни здравословни проблеми, като хронични белодробни заболявания, сърдечна недостатъчност или дори рак.
Лекарства, фактори от околната среда като прах, мухъл или други замърсители също могат да предизвикат кашляне. Когато кашлицата е налице повече от две седмици, трябва да се свържете с медицинско лице за допълнителен преглед. Междувременно можете да успокоите гърлото и кашлицата си с тези средства.
- Чай от джинджифил
Джинджифилът прави чудеса при кашлица. Коренът има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които са полезни за лечението на различни състояния.
- Мед
Медът е полезен за облекчаване на кашлицата. Действа успокояващо на горните дихателни пътища и премахва болките в гърлото. Също така помага при възпаление.
- Гореща вана или душ
Освен че ви помага да се освободите от стреса, горещата вана може да облекчи симптомите на обикновена настинка като запушен нос и кашлица. Парата отваря дихателните пътища много добре и успокоява.
- Хидратация
Хидратацията е особено важна, когато имате кашлица. Помага за разреждането на слузта в задната част на гърлото, което води до подобрението ѝ.
- Борба с алергиите
Лечението на симптомите на алергия е често срещан метод за справяне с кашлицата. Това важи особено вярно, ако тя е най-силна в легнало положение или е първото нещо, което ви се случва сутрин.
- Пробиотици
Пробиотиците са важни за доброто здраве на червата, но имат и въздействие върху предотвратяването на обикновената настинка и намаляването на кашлицата.
- Откажете цигарите
Така минимизирате излагането на химикали и дразнители, които са вредни за белите дробове. Кашлицата от тютюнопушене е прогресивна и зависи от това по колко и от колко време пушите.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е „Право“, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
