Възможно ли е лицето ви да „отслабне“?

Ако си мислите, че цялото празнуване покрай Коледа, Нова година и имените дни са се отразили не само на тялото, но и на лицето ви, просто се огледайте в нещо различно  от камерата на телефона, таблета или компютъра. 

Тези устройства не само, че не отразяват реалността, но могат да ви накарат да изглеждате различно. Най-странното е, че образът, който много хора виждат в приложенията за конферентни разговори, става основна причина те да се подлагат на процедури, за да променят външния си вид.

Няма нужда да прибягвате до такива драстични мерки. Дори ако наддаването на тегло наистина се е отразило и на лицето ви, можете да се преборите с това без да лягате под ножа. 

За съжаление, такова нещо като целенасочено “отслабване” на лицето не съществува. Но има как да разкриете по-добре структурата, челюстта или скулите си и лицето ви да изглежда по-слабо. 

Съществуват специфични масажи за лице, които могат да повдигнат контура и да елиминират подуването му. Съмняваме се обаче, че някой мъж да се съгласи да отдели време, за да масажира лицето си пред огледалото. Затова ви предлагаме алтернативите. 

Отслабнете цялостно

Когато сваляте килограми, това няма как да не се отрази и на лицето ви. Не се подлъгвайте по реклами, които обещават резултати, засягащи само лицето. Нямаме контрол върху това откъде тялото ни първо губи мазнини, когато започнем да отслабваме.

Намалете солта

Натрият привлича вода, така какво магнитът привлича желязо. Всеки път, когато ядем храни с високо съдържание на натрий, задържаме вода, което може да причини подуване и подпухналост. За да намалите приема на натрий, намалете преработените храни и увеличете приема на калий, за да балансирате електролитите си. Повечето плодове, зеленчуци и бобови растения са добри източници на калий.

Не прекалявайте с алкохола

Ако забележите, че лицето ви изглежда подпухнало сутрин, след няколко питиета, това е защото алкохолът дехидратира тялото, а кожата ви се опитва да задържи възможно най-много вода. Ограничете алкохола до минимум и пийте достатъчно вода. 

Консултирайте се с лекар

Ако промяната на храненето и спирането на алкохола не оказват благоприятно влияние върху това как изглежда лицето ви, значи може би трябва да се консултирате с лекар. Алергии, някои бактериални кожни инфекции или проблеми със синусите могат да причинят подуване на лицето. Добрата новина е, че всички те са лечими.